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3、瘦身

很多男人进入中年以后，身体代谢功能减慢，大量毒素在身体内堆积，会造成身体肥胖，这时就会让一些疾病高发，但他们平时坚持吃一些无花果，就会吸收丰富的纤维素，这种物质既能增加身体的饱腹感，又能清肠，促进肠胃蠕动，可以加快身体内有毒物质的代谢，能在的同时起到明显瘦身作用。

4、

也是无花果对男人重要的功效之一，它可以提高男性肾功能，缓解肾虚与阳痿，特别是把无花果与排骨或者乌鸡等肉类食材一起炖制后食用时，会让它功效特别出色，平时适合那些肾虚体弱以及力低下的男人食用。

一无花果是一种落叶开花的植物果实，不是没有花的，一般生长在温暖、高温的环境中，抗旱性和耐涝性很强，喜欢生长在深中性或碱性的砂土钙质土壤中，所以很多农民会选择种这样的果树，那么要想种植高产无花果。
无花果树是外来树种，大约在唐代传入我国，至今约有1300多年的栽培历史，在我国的大部分地区都可栽培，具有结果早，寿命长，管理较简单，经济效益较好等优点。对于无花果的修剪，其实并不费事，因为无花果本身的成枝能力就弱，成株后的修剪量很小。下面就简单说一下无花果树的修剪。题主所说的无花果树快1米高了还没有果实，也没有打顶，这不足为奇。无花果一般是生长2–3年则开开始结果，6–7年生的无花果树进入盛果期，其寿命可长达以上。一，整形无花果树应该采用矮化树形，这是因为无花果树的根系分布都比较浅，如果定干高了，树体的重心上移，很容易被风吹倒或折断。

二无花果树如果是盆栽的，一定要及时定干，定干高度在30厘米左右。主干上整形带中可以留几个有用的大枝进行重短截，作为骨干枝进行培养。主干上留好骨干枝后，主干上部的延长枝也要进行短截，再通过拉枝，绑缚固定等方式培养二层主枝的形成，这时的树高可以控制在1米左右。如果只有一层主枝，可以培养成多主枝的开心形。无花果树的树形主要有两种，一种是水平＂X＂形，第二种是自然开心形。下面就分别来介绍一下这两种属性的不同修剪方法。二，无花果树的两种属性的整形修剪方法种，水平＂X＂形树形的整形修剪1，树形的特点这种树形的无花果树，要求定干高度在40厘米左右，一般要留4个主枝，呈水平＂X＂形向外延伸，各主枝上间隔20厘米左右留结果母枝。

五年春季修剪时，主枝留50–60厘米短截，剪口处留外芽或侧芽。第二年每个主枝留3–4个新梢侧向生长。冬季修剪时主枝延长枝留30–40厘米，其余枝留20厘米左右短截。第三年按照第二年的操作步骤在修剪一年，每棵树可留20–30合结果枝。在春季修剪时留斜枝作侧枝，主枝和侧枝的前端留20厘米左右短截，其余结果枝留2–3节短截。第四到五年后，春季展叶时疏除过多过密的芽，每棵树留50个左右的结果枝，结果枝留1–3节反复短截修剪，但要注意每次要留意剪口芽的方向，以新梢不重叠不交叉为宜，并疏除过密拥挤的枝条。题主的无花果树如果是盆栽，2–3年生的结果枝可在7月份于高60厘米左右处短截，然后在顶部留4–5个芽为主枝形成部位，其余的芽全部疏掉，等主枝部位发芽后，选留合适的3–4个主枝，每个主枝上留1–3个顶芽形成侧枝，所留侧枝好是均匀着生于主干的四周，形成有主有次的平衡树冠。
六种植无花果的时间
无花果的主要种植方法是分株、扦插和扦插，常用的方法是扦插和分株，根据不同的繁殖方法，种植时间也会不同。一般的分株种植时间为每年的2月至3月，采伐时间通常为每年的3月至4月，或在夏季和秋季进行采伐。
七无花果的生长习性
无花果原产于地中海地区，适宜在温暖潮湿的环境中生长，生命力强，在贫瘠的环境中仍可生长，但无花果树不耐冷、耐涝，花果期为每年5月至7月。

八.如何种植无花果？
无花果插条很受欢迎，适宜的种植时间是三月、四月或九月左右。温度要求为15摄氏度，插片选用健康、更结实的一年至两岁的枝条作为插入物，一般15厘米比较合适，插入剪枝时选择锋利的剪刀，上端切入扁平口，下端切入斜口。种植者需要注意的是在扦插前，先蘸上成根液或成根剂，这样无花果插条才能更好地生根。如果你不立即使用切割机，你可以把刀具放在潮湿的细砂中，这通常在一个月内好使用。
扦插基质可以选择土壤有机质含量较高的细砂和石料，然后在无花果枝扦插、压实土壤的基质上喷洒适量的水分，然后将花盆移到通风透气性更强的地方，通常在两到三周左右生根。一般来说，明年春天我们就可以移栽种植了

九.无花果树的日常管理
要种无花果树，施用腐生有机肥，一般每半个月施用一次，一般每半个月施用一次。水不宜过多，春秋可每周浇水两三次，夏季可一天两次。此外，盆栽无花果还需注意适当修剪、控制高度、及时间伐等。
无花果是一种桑科榕属的开花植物，它既可以鲜吃，也能做药用，还能制成果干、果酱、果酒、果茶等。它是绿色产品，被誉为“21世纪人类健康的守护神”。
十无花果具有的营养价值，它含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等营养物质，对人体的有消肿、促进消化、润肠通便等功效，经过研究还具有的作用。无花果中还含有比其他任何鲜或干果提供更多的膳食纤维，每3个无花果就含有约5—6克。这种纤维通过减缓食品中糖的消化和吸收，可以预防2型糖尿病的发生。但是在食用无花果的时候要注意，不能与多糖、过酸、寒性的食物一起食用，过敏与肠胃不好的人也要禁食。
无花果还是目前世界上投产快的果树之一，而且产量高，没有大小年，病虫害少，栽培管理容易。无花果树枝叶繁茂，树形优雅，无论是家中栽种或者是公园绿化，都具有较高的观赏价值。并且无花果树易于管理，虫害少所以基本不用喷打农药，是一种天然的树木。它不仅是具有很高的营养价值，还具有很高的栽培价值，它是目前利润率高的盆栽果树之一。